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课程目录:

1.怕东施效颦,艳舞9个窍门先了解一下.mp4
2-摇摆转身胸部扭动式-.mp4
3-慢动作分解:摇摆转身胸部扭动式-.mp4
4- 撩拨新武器:手套舞-.mp4
5-慢动作分解:手套舞 .mp4
6-俏皮兔女郎椅子舞 .mp4
7-慢动作分解:2分钟快速学会兔女郎舞蹈 .mp4
8-猫咪式扭腰舞 .mp4
9-慢动作分解:猫咪式扭腰舞 .mp4
10-沙发魅舞 .mp4
11-慢动作分解:沙发魅舞 .mp4
12- 骚骚的甩头舞 .mp4
13-慢动作分解:骚骚的甩头舞 .mp4
14.面对面椅子舞.mp4
15-慢动作解析:面对面椅子舞 .mp4
16-耳语、轻吻私密互动舞.mp4
17-膝部动作私密互动舞.mp4
18- 前戏应急:床上撩骚舞 .mp4
19-手脚头肩并用,花式挑逗舞.mp4
20-舞娘级伸展水蛇舞+慢动作分解 .mp4
21-椅子、地面同时运用的尤物舞蹈 .mp4
22-快节奏身体波浪舞 +慢动作分解 .mp4
23-跪姿旋转舞 .mp4
24-慢动作分解:跪姿旋转舞.mp4
25-上衣脱法 .mp4
26-短裙脱法.mp4
27-连衣裙脱法.mp4
28-衬衫和领带脱法.mp4
29-夹克和女衬衫脱法.mp4
30-丝袜脱法.mp4
31-小白必学的艳舞基本姿势.mp4
32-性感发动机一一舞步练.mp4
33-舞步练习升级涨姿势.mp4
34-进阶练习,手脚并用 .mp4
35-舞步练习,开发新招式.mp4
36- 深蹲的性感诀窍 .mp4
37- 花式深蹲方法 .mp4
38-百试百灵的下降地板动作.mp4
39-2分钟就能完成的地板动作基础篇 .mp4
40- 2分钟就能完成的地板动作中级篇.mp4
41-2分钟就能完成的地板动作高级篇 .mp4
42-头会动,才能掌握艳舞绝窍.mp4
43-猥琐肩自救指南:肩部旋转.mp4
44-新出炉的转圈法.mp4
45-动作分解:新出炉的转圈法.mp4
46-让他欲罢不能的身体波动 .mp4
47-艳舞经典必学动作:侧面波动 .mp4
48-致命的臀部诱惑动作.mp4
49-进阶练习-臀部和手.mp4
50-进阶练习-臀部和肩部.mp4
51-百分百睡服他的臀部旋转诀窍.mp4
52-臀部旋转慢动作分解.mp4
53-如何利用手部动作撩拨他?.mp4
54-如何利用你的头发,给他更多遐想.mp4
55-燃脂热身1:5分钟瘦腿操.mp4
56-燃脂热身舞蹈2:腹部雕刻训练-.mp4
57-燃脂热身舞蹈3:腰腹腿塑形操-.mp4
58-艳舞拉伸练习.mp4