香草情感《三天速成》截图
香草情感《三天速成》目录
第1节：男人怎么才能更持久？.mp4
第2课：还没进入就敏感，怎么破？.mp4
第3课：男性丁丁头脱敏术！.mp4
第4课：刚动几分钟就来感觉，怎么破？.mp4
第5课：亲密运动时，呼吸决定成败.mp4
第6课：传统体位为什么容易发射？.mp4
第7课：教你练成电动小马达！.mp4
第8课：教你练就迷你小钢炮！.mp4
第9课：教你赢在体位及发力方式（1）.mp4
第10课：赢在体位及发力方式（2）.mp4
香草情感《三天速成》下载
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恋爱小知识
以下是锻炼的参考资料：
i) 先洗干净双手和阴茎，安全卫生要放在第一位；
ii)准备一瓶润滑油、用来保护龟头不会被摩擦破皮。推荐大家使用咱们铁牛研发的这款纯植物复方精油，独特的香味可以缓解大脑焦虑、放松身体，在放松的状态下练习效果会更好；
iii) 找一个可以让你安心锻炼的房间，同时要关掉手机、或者设为飞行模式，避免锻炼中被别人打扰；
iv) 坐着、或者躺着，先进行两到三分钟的深呼吸，放松身心，啥事都不去想，把注意力集中在呼吸和肚子的起伏上，这样做可以消除大脑的一切压力；
v)找一个你舒服的姿势，坐着或者半躺着都可以，开始轻柔的抚摸阴茎，你可以用两个手、上下左右的搓阴茎，让阴茎顺其自然的勃起就可以了。等阴茎勃起后，倒一点精油润滑，然后结合撸的手法继续摩擦刺激阴茎龟头，去体会感觉的变化。值得注意的是，这个过程中要注意保持呼吸均匀细长、会阴部位的放松，同时大脑里要时不时的提醒自己、这是在锻炼阴茎，而不是自慰、更不需要射精，放松身心享受练习就可以了。
vi) 在练习的过程中，当感觉到阴茎的硬度明显变得很坚挺、或是呼吸开始变得急促了，说明这时候大脑性兴奋比较高了，要立刻暂停刺激，把注意力集中在呼吸上、通过缓慢的深呼吸去放松身体、降低性兴奋。等阴茎的硬度降低后，再重复刚才的练习过程就可以了。
vii) 具体的练习时间没有标准，你可以等出现2次轻微的射精冲动后、结束本次的练习。记住，是轻微的射精冲动，而是不强烈将要射出的性冲动，这点一定要记住。
viii) 当适应了手的刺激后，就可以用五姑娘锻炼器来模拟女人口交的刺激强度，再逐渐升级到小甜甜锻炼器，来模拟女人阴道的刺激，分阶段的去适应提高。
