席瑞《亲密关系沟通幸福必修课》

席瑞《亲密关系沟通幸福必修课》介绍

欢迎来到席瑞的《亲密关系沟通幸福必修课》！这门课程将帮助您掌握关键的沟通技巧，让您的亲密关系更加和谐、幸福。通过课程学习，您将学会如何在情感交流中处理情绪、倾听他人、表达自己的感受，并创造积极正向的沟通体验。现在，让我们一起来了解一下课程的内容和学习目标。

第一课将重点介绍“承担情绪”，帮助您学会如何让对方的情绪软着陆。在人际关系中，情绪的处理至关重要。通过课程中的案例分析和实际操作，您将学习到情绪的识别和理解技巧，学会如何与他人建立情绪共鸣，以及如何以温和的方式回应对方的情绪，从而促进情感的融洽和关系的协调发展。

在第二课中，我们将深入探讨“有效倾听”的重要性。通过学习“反映式倾听”技巧，您将能够更好地理解他人的内心世界，善解人意。我们将教授您如何聆听对方的言辞、情感和非语言信号，并通过回应和反馈来展示您的理解和尊重。这将有助于建立亲密关系中的信任和共鸣，进一步增进夫妻、伴侣或家庭成员之间的情感连接。

第三课的重点是“表达情绪”。我们将探索如何说出自己的感受，同时不伤害他人。情绪的表达是情感交流中至关重要的一环，然而，很多人在表达情绪时常常陷入冲突和误解。在课程中，您将学习到有效的情绪表达技巧，包括使用”I”语句来描述自己的感受，借助非攻击性的语气和姿态表达内心的情绪，以及处理冲突时的建设性方法。

席瑞《亲密关系沟通幸福必修课》截图

席瑞《亲密关系沟通幸福必修课》目录

• 1 2022-08-31 03-50-50-108.mp4
• 2 2022-08-31 04-29-07-085.mp4
• 3 2022-08-31 05-00-03-086.mp4
• 4 2022-08-31 05-30-43-422.mp4
• Wo2-2【承担情绪】如何让对方的情绪软着陆-开课吧.mp4
• Wo2-3【有效倾听】反映式倾听让你善解人意-开课吧.mp4
• wo3-1【表达情绪】怎样说出感受却不伤人-开课吧学习.mp4
• Wo3-2 【[正向情绪】如何创造一场愉快的沟通体验-.mp4
• wo3-3【情绪勒索】识别情感勒索，建立良性沟通-.mp4
• WO4-1【认识需求①】找到长期沟通的主方向-开课吧.mp4
• Wo4-2[认识需求②】建立良好沟通环境-开课吧学习.mp4
• WO4-3【价值感】确保价值感的沟通方法-开课吧学习.mp4
• WO5-1【归属感】提升归属感的沟通方法-开课吧学习!.mp4
• WO5-2【信任感】巩固信任感的沟通方法-开课吧学习.mp4
• WO5-3【边界感】梳理边界感的沟通方法-开课吧学习.mp4
• WO6-1【唤起亲密】在平淡关系中创造高质量沟通-.mp4
• Wo6-2【修复关系】用沟通疗愈伤害-开课吧学习中心_.mp4
• WO6-3【舒适退出】减少伤害的终局沟通-开课吧学习!.mp4
• Wo7-1【消极观念】如何击穿沟通中看不见的墙-.mp4
• WO7-2【有效表达】如何完善自己的表达思路-开课吧.mp4
• Wo7-3【沟通目标】如何设立有效的谈话目标-开课吧.mp4
• w08-1【[关键话题】有哪些决定关系的重要议题-.mp4

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